Tiap bayi baru lahir perlu memperoleh vitamin K melalui suntikan. Manfaat vitamin K ini ialah menolong proses pembekuan darah dan menahan pendarahan yang dapat terjadi pada bayi. Bayi yang baru lahir mempunyai jumlah vitamin K sedikit pada tubuh mereka. Walau sebenarnya vitamin K diperlukan pada proses pembekuan darah. Tersebut penyebabnya, bayi yang kurangnya vitamin K rawan alami pendarahan. Bila tidak dihindari, keadaan ini bisa mencelakakan bayi.

Vitamin D

Salah satunya pemicu rendahnya kandungan vitamin K dalam tubuh bayi baru lahir ialah belum mengembangnya bakteri baik pemroduksi vitamin Kdi dalam usus bayi. Disamping itu, keadaan ini terjadi karena konsumsi vitamin K yang tidak diserap secara baik oleh plasenta saat bayi dalam kandungan.

Kurangnya vitamin K pada tubuh dapat memacu munculnyamemar yang luas karena hanya cidera kecil. Tidak itu saja, kurangnya vitamin K dapat mengakibatkan cedera yang kecil terus mengucurkan darah.

Untuk memenuhi keperluan vitamin K, bayi baru lahir umumnya diberi suntikan vitamin K. Sesudah umurnya semakin bertambah, vitamin K bisa didapat dari bakteri dalam usus dan makanan yang dimakan setiap hari, seperti bayam, brokoli, kacang kedelai, daging, telur, hati, dan ikan.

Manfaat Vitamin K pada Bayi Baru Lahir

Manfaat vitamin K untuk bayi baru lahir ialah menahan pendarahan di beberapa organ badan, seperti otak, lambung, dan usus. Pendarahan akibatkekurangan vitamin K disebutkan dengan vitamin K deficiency bleeding (VKDB).

Resiko bayi untuk terserang VKDB semakin lebih tinggi bila dia mempunyai keadaan klinis tertentu, sepertiatresia bilier, hepatitis, diare akut, dan kekurangan enzim tripsin. Resiko ini bukan hanya terjadi pada beberapa hari pertama semenjak kelahiran bayi, tapi sampai bayi dapat mengonsumsiMPASI ataupun waktu berumur enam bulan.

Bila pendarahan terjadi pada bagian otak, karena itu bayi beresiko alami kerusakan otak tetap. Selainnya di otak, pendarahan bisa juga dirasakan bayi pada anggota badan lain, seperti aliran cerna, hidung (mimisan), sampai tali pusarnya. Bayi yang alami pendarahan berat kerap kali membutuhantranfusi darah atau bahkan juga harus jalani operasi.

Langkah Penuhi Keperluan Vitamin K pada Bayi Baru Lahir

Pendarahan karena kurangnya vitamin K dapat dihindari secara mudah. Triknya dengan memberi suntikan vitamin K ke sisi otot paha bayi selekasnya sesudah dia lahir. Kadang suntik vitamin K dapat diundur sampai 6 jam sesudah bayi dilahirkan supaya ibu dapat melakukaninisiasi menyusui awal lebih dulu. Sesudah disuntikkan, mayoritas vitamin K diletakkan di organ hati dan dipakai pada proses pembekuan darah.

Pemberian vitamin K dapat dilaksanakan dengan lain, yakni teteskan ekstra vitamin K berbentuk obat tetes. Namun, peresapannya buruk bila dibanding dengan vitamin K yang diberi melalui suntikan. Maka dari itu, selama ini pemberian vitamin K pada bayi baru lahir yang umum dilaksanakan ialah lewat suntikan.

Baca juga: Manfaat, Dosis Vitamin A dan C Yang Tepat Untuk Bayi dan Balita Bunda Perlu Tahu

Selainnya lewat suntikan, konsumsi vitamin K pada bayi baru lahir dapat didapat dari ASI. Busui bisa memberi ASI eksklusif untuk penuhi keperluan vitamin K Sang Kecil, walau jumlah vitamin K yang terdapat dalam ASI cuma sedikit.

Sama dengan orang dewasa, bayi kemungkinan alami ngilu di bagianbekas suntikan. Untuk memudahkan ngilu yang dirasa bayi saat disuntik, minta ke dokter atau bidan supaya suntikan diberi saat bayi sedang menyusu. Vitamin K bisa dibuktikan aman dan penting untuk bayi baru lahir. Bila Anda mempunyai pertanyaan sekitar pemberian dan Manfaat vitamin K, tanyakan kembali ke dokter anak.

Manfaat Vitamin D

Tuesday, 19 January 2021 / Published in Artikel Kesehatan Vitamin D mempunyai variasi Manfaat untuk badan. Biasanya vitamin ini berperan untuk mempertahankan kesehatan tulang. Walaupun demikian ada Manfaat yang lain bisa Anda saksikan jika Anda penuhi keperluan vitamin D dengan teratur. Artikel ini akan mengulas imbas kurangnya vitamin D dan makanan yang bisa Anda konsumsi untuk penuhi keperluan vitamin D. Vitamin D mempunyai peranan penting untuk mempertahankan kesehatan tulang.

Peranan Vitamin D

Peranan vitamin D bisa menolong atur jumlah kalsium dan fosfat dalam tubuh. Gizi ini benar-benar dibutuhkan untuk mempertahankan kesehatan tulang, gigi,dan otot. Maka dari itu, penting untuk Anda untuk penuhi keperluan vitamin D harian pada tubuh. Walau umum dikatakan sebagai vitamin, sebetulnya vitamin D bukan hanya vitamin, tetapi dipandang seperti pro-hormon. Vitamin ialah gizi yang perlu didapat lewat suplemen atau makanan, karena tidak bisa dibikin sendiri oleh badan. Tetapi, vitamin D sanggup dibuat oleh badan manusia dari cahaya matahari (cahaya UV) yang diserap kulit.

Untuk umur dewasa minimal Anda membutuhkan IU vitamin D setiap harinya. Dan pada umur bayi sampai setahun cuma membutuhkan IU vitamin D setiap hari.

Manfaat Vitamin D

1.      Kesehatan Tulang

Vitamin D mempunyai peranan penting buat atur kandungan kalsium dan perawatan kandungan fosfor pada darah. Ke-2 hal itu penting untuk mempertahankan kesehatan tulang.

2. Kurangi Tingkat Risiko Terserang Flu

Riset memperlihatkan jika vitamin D bisa berperan untuk kurangi risiko dan memberi pelindungan pada virus influenza. Walaupun demikian sejumlah sumber tidak mendapati dampak dengan cara tepat konsumsi vitamin D pada pengurangan tingkat risiko flu. Maka dari itu ada banyak penelitian yang penting dijelajahi berkenaan peranan vitamin D untuk pengurangan tingkat risiko flu.

3. Bayi Lebih Sehat

Penyukupan kebutuhan vitamin D berguna untuk bayi atau anak-anak. American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI) memperlihatkan satu data berkenaan jalinan di antara paparan vitamin D yang rendah dan kenaikan resiko sensitisasi alergi. Misalnya ialah anak-anak yang tinggal lebih dekat sama ekuator dan mempunyai tingkat masuk yang lebih rendah ke rumah sakit karena alergi ditambahkan semakin sedikit resep autoinjector epinefrin. Mereka condong tidak mempunyai alergi kacang.

4. Kehamilan yang Sehat

Sebuah study memperlihatkan jika wanita hamil yang alami kurangnya vitamin D sepanjang masa kehamilannya bisa mempunyai tingkat risiko semakin tinggi alami preeklamsia dan melahirkan secara prematur. Disamping itu, tingkat risiko yang lain ialah diabetes gestasional dan vaginosis bakterial.

Defisiensi Vitamin D

Meskipun badan bisa menghasilkan vitamin D sendirinya. Defisiensi vitamin D bisa muncul karena beragam argumen. Pemicunya diantaranya:

1. Tipe Kulit

Bila Anda mempunyai kulit yang lebih gelap, peluang Anda untuk alami defisiensi atau kurangnya vitamin D semakin tinggi. Ini karena kulit yang gelap condong susah untuk mempernyerap cahaya matahari penting untuk kulit untuk produksi vitamin D.

2. Pemakaian Tirai Surya

Pemakaian tirai surya ditenggarai bisa kurangi kekuatan badan untuk mempernyerap radiasi ultraviolet B (UVB) dari matahari. Peresapan ini digunakan untuk kulit menghasilkan vitamin D dengan alami untuk badan.

3. Lokasi Geografis Tempat Tinggal

Orang yang hidup di lintang utara akan alami kesusahan dalam memperoleh cahaya matahari yang berperan untuk memperoleh sumber vitamin D secara alami. Disamping itu, bila Anda tinggal di lingkungan yang tingkat polusinya tinggi, atau Anda ialah type orang yang bekerja di waktu malam hari, benar-benar direferensikan untuk Anda untuk memperoleh sumber vitamin D dari makan atau ekstra vitamin yang lain.

4. Bayi yang Masih Menyusu

Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif memerlukan ekstra vitamin D, terlebih bila mereka mempunyai kulit gelap atau mempunyai sedikit pancaran cahaya matahari. American Academy of Pediatrics mereferensikan supaya semua bayi yang disusui terima 400 international units (IU) vitamin D oral setiap hari.

Kekurangan Vitamin D

Kurangnya vitamin D bisa berpengaruh pada abnormalitas wujud tulang seperti rakhitis sampai pembengkokan tulang yang kronis karena pelunakan tulang pada umur anak-anak, dan ngilu tulang yang disebabkan karena keadaan yang disebutkan osteomalasia ke orang dewasa. Osteomalasia bisa mengakibatkan kepadatan tulang yang jelek dan kekurangan otot. Selainnya oteomalasia, kurangnya vitamin D dapat berpengaruh pada kerapuhan tulang seperti osteoporosis.

Makanan yang Memiliki kandungan Vitamin D

Ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk penuhi keperluan vitamin D di badan Anda. Beberapa salah satunya ialah seperti berikut:

Kuning telur: Tiap telur yang diternakkan secara komersil cuma memiliki kandungan sekitaran 37 IU vitamin D per kuning telurnya. Dan telur dari ayam yang dibesarkan di luar tanpa interferensi beberapa obat atau dikasih pakan memiliki kandungan kandungan vitamin D yang lebih tinggi.

Jamur: Jamur bisa mensintesis vitamin D2 saat terserang cahaya UV. Cuma jamur yang tumbuh di alam terbuka atau jamur yang dikasih cahaya UV yang disebut sumber vitamin D

Bahan makanan yang diperkaya vitamin D: Makanan seperti susu sapi, susu kedelai, juice jeruk, sereal, dan oatmeal kadang diperkaya dengan vitamin D. Ini memiliki kandungan IU per jatah.

Ikan berminyak, seperti salmon, sarden, herring, tuna dan mackerel: Misalnya ikan herring. Ikan ini memiliki kandungan 216 IU vitamin D per jatah 3,5 ons (100 g).

Sumber makanan lainnya untuk penuhi keperluan vitamin D Anda, bisa Anda dapatkan pada beberapa pelengkap makanan yang ada di toko obat atau supermarket paling dekat.

Vitamin D memang banyak memiliki Manfaat untuk badan kita. Ada beragam sumber makanan yang bisa kita gunakan untuk penuhi keperluan vitamin D agar tidak berpengaruh pada risiko kesehatan yang lebih fatal. Sesudah membaca artikel ini, yakinkan Anda pun membagikan pada sanak keluarga dan beberapa orang paling dekat supaya mereka dapat hidup sehat seperti Anda. Mudah-mudahan masih tetap sehat selalu, sampai jumpa di artikel yang lain.