Untuk memaksimalkan Perkembangan anak dua tahun, stimulan menjadi satu diantara aspek khusus. Tetapi selainnya teratur memberi stimulan, salah satunya factor yang jangan terlewatkan ialah gizi. Konsumsi gizi Sang Buah Hati yang telah berumur 2 tahun pasti harus disamakan dengan keperluannya supaya tumbuh berkembangnya makin maksimal.
Masuk umur dua tahun, perkembangan dan Perkembangan anak
akan semakin cepat. Dimulai dari fisik, sampai kekuatan yang dipunyainya. Bunda
akan menyaksikan Perkembangan yang cukup berarti pada sang Buah Hati. Salah
satunya Perkembangan yang cukup kelihatan ialah dari segi kekuatan motorik Sang
Buah Hati. Bila awalnya dia baru dapat jalan, karena itu di umur dua tahun ini
Sang Buah Hati bisa lari dengan koordinir yang lebih bagus. Nach, masuk umur
dua tahun ini, selainnya stimulan ada pula beberapa gizi penting yang
seharusnya dikasih ke sang Buah Hati supaya Perkembangan motoriknya menjadi
lebih maksimal. Yok, baca apa gizi berguna yang perlu untuk kekuatan motorik
Sang Buah Hati.
Supaya Sang Buah Hati bisa aktif bergerak, pasti otot-otot
di badannya harus juga kuat. Berikut keutamaan memberikan konsumsi protein pada
Sang Buah Hati, untuk membuat kemampuan otot. Karena sekitar 90% kandungan
protein pada makanan diserap badan untuk dipakai membuat dan membenahi otot
yang hancur.[1] Beberapa makanan sumber protein yang dapat Bunda beri untuk
Sang Buah Hati diantaranya: ikan, telur, keju, tahu, brokoli, dan kacang
almond.
Zink berperan untuk memaksimalkan peranan saraf yang
fungsinya atur koordinir pergerakan badan, misalkan koordinir di antara tangan
dan kaki saat sang Buah Hati bermain. Bila kekurangan konsumsi zink, jalinan
saraf memerlukan waktu yang lama untuk memberi respon hingga peranan motorik
bisa juga terusik. Beberapa makanan sumber zink yang dapat Bunda beri untuk
Sang Buah Hati diantaranya: daging merah, kentang, bawang putih, dan jamur.
Zat besi berperanan dalam menghasilkan hemoglobin yang
hendak bawa oksigen hingga saat badan kekurangan zat besi, maka menyebabkan
anemia dan stamina badan turun. Bila Sang Buah Hati kekurangan konsumsi zat
besi, karena itu Perkembangan motoriknya bisa jadi terhalang dan terusik.
Beberapa makanan sumber zat besi yang dapat Bunda beri untuk Sang Buah Hati
diantaranya: hati ayam, salmon, udang, kacang merah dan daging sapi tanpa
lemak.
Selainnya otot, salah satunya elemen badan yang lain penting
pada memberikan dukungan Perkembangan motorik Sang Buah Hati ialah tulang.
Inilah argumen kenapa vitamin D sebagai salah satunya gizi yang perlu supaya Perkembangan
motorik anak maksimal. Vitamin D memberikan dukungan perkembangan tulang hingga
Sang Buah Hati bisa aktif mempelajari dan mempertajam kekuatan motoriknya.
Beberapa makanan yang memiliki kandungan vitamin D yang dapat Bunda beri untuk
Sang Buah Hati diantaranya: kuning telur, jamur kancing, salmon, tuna dan
sarden.
Peran kalsium penting juga untuk menolong Perkembangan
motorik Sang Buah Hati jadi maksimal. Bila kekurangan kalsium proses
perkembangan Sang Buah Hati dapat terusik, misalkan saja tulang Sang Buah Hati
jadi gampang keropos dan patah. Ini pasti memengaruhi kekuatan motorik Sang
Buah Hati di masa datang. Untuk menahan Sang Buah Hati kekurangan kalsium,
Bunda dapat memberi ikan sarden, ikan salmon, brokoli, bayam, atau tahu pada
menu makanannya setiap hari.
Selainnya gizi barusan, untuk memaksimalkan Perkembangan
anak dua tahun Bunda bisa juga lengkapi konsumsi gizi Sang Buah Hati dengan
memberi DANCOW 1+ Nutritods#ToddlerExpert, susu perkembangan yang diformulasi
khusus untuk anak Indonesia umur Toddler 1-3 tahun. Yang mengandung 0 gr
sukrosa, semakin banyak laktosa, 3X semakin banyak vitamin D, protein, kalsium,
vitamin (A, D, E, K, C), selenium, zink, omega 3 (ALA), omega 6 (LA), dan serat
pangan inulin, DANCOW 1+ Nutritods menolong memenuhi keperluan nutrisi Sang
Buah Hati. Diperlengkapi dengan support faedah Lactobacillus rhamnosus, DANCOW
1+ Nutritods menolong memberi pelindungan kesehatan saat Sang Buah Hati aktif
mempelajari.
Bunda bisa juga mengawasi apa tumbuh berkembang Sang Buah
Hati telah sesuai Awasi Perkembangan anak dua tahun melalui Nutritods 101
Monitor. Di Nutritods 101 Monitor Bunda dapat memeriksa apa Perkembangan
motorik Sang Buah Hati telah sesuai umurnya. Disamping itu, Bunda akan
memperoleh ide kegiatan yang dapat dilaksanakan untuk menstimuli Perkembangan
motorik Sang Buah Hati di umur dua tahun.
Perkembangan
Anak 2 Tahun, Apa Telah Sama sesuai Dengan Sang Kecil?
Mam, rupanya penting pastikan Perkembangan kekuatan anak
umur dua tahun sesuai milestones yang semestinya. Study yang termuat di jurnal
Pediatrics pada Juli 2016 menunjukkan jika umur capai milestones motorik
menjadi dasar penting dari beragam faktor Perkembangan anak nantinya. Menurut
riset itu, ketertinggalan yang bermakna di dalam meraih milestones motorik di
periode bayi sebagai tanda-tanda prodromal penting dari masalah berat seperti
ketakmampuan cendekiawan.
Begitu juga kebalikannya. Capai milestones motorik kasar
lebih cepat dibanding rekan-rekan seumurannya bisa memberi dampak baik pada
ketrampilan menyesuaikan dan perform kognitif Sang Kecil di sekolah.
Kenali
seperti apakah Perkembangan anak dua tahun
Untuk anak umur ini, ahli Perkembangan anak konsentrasi pada
milestones yang terkait dalam bahasa, kognisi, berbicara, kekuatan motorik
kasar dan lembut, dan sikap sosial-emosional. Mam dapat mengonsultasikan Perkembangan
anak ke pakarnya bila Mam cemas. Tetapi, tidak boleh banding-bandingkan Sang
Kecil dengan anak lain.
"Pasti bentang yang luas berkaitan kapan anak-anak
kuasai bermacam milestones," kata Catherine Workman, MD, seorang pakar Perkembangan
anak di Amerika Serikat, seperti dikutip What to Expect. Untuk Mam yang
mempunyai anak umur 2 tahun, ini beberapa faktor yang penting jadi konsentrasi
Mam untuk Sang Kecil.
1. Literatur
Literatur sebagai salah satunya kekuatan yang perlu dipunyai
anak umur dua tahun. Untuk menstimulinya, Mam dapat menyanyikan lagu ABC
bersama Sang Kecil, tetapi tak perlu memaksakan mengingatkan alfabet. "Anak-anak
kemungkinan memperlihatkan ketertarikan memelajari huruf atau angka, tetapi
tidak harus," tutur Workman.
Dia menambah, Mam seharusnya konsentrasi memupuk kesayangan
membaca pada Sang Kecil. Triknya ialah share buku dengannya tiap hari, atau mungkin
dengan membacakan narasi.
2. Matematika
Saat Sang Kecil bermain dengan puzzle, block, dan mainan
seperti Lego, mereka tidak sekedar hanya bergembira, tetapi membuat ketrampilan
matematika awal. Kekuatan matematika ini yang perlu dipunyai Sang Kecil sebagai
wujud Perkembangan anak umur 2 tahun.
"Balita belajar menyortir dan membandingkan object
berdasar wujud, warna, atau ukuran, dan mulai bisa menuntaskan puzzle sama
sesuai umurnya. Mereka belajar ide ukuran dan volume. Misalkan, yang mana
semakin lebih besar dan setumpukan yang mana mempunyai block semakin
banyak," terang Workman.
3. Berbicara
Di umur sekitaran 2 tahun, Perkembangan kekuatan Sang Kecil
harus bicara sekitaran 50 kata secara spontan, atau dalam kata lain dia tidak
sekedar mengulang perkataan seseorang. "Mereka mulai menyatukan kalimat
yang mempunyai dua ide terpisah, seperti 'kunci ibu' atau 'dadah ayah',"
kata Workman.
Di umur 2 tahun, minimum 1/2 pengucapan Sang Kecil harus
bisa dimengerti seseorang, dan di usia 3 tahun, sekitar 75 % perkataannya harus
dapat dipahami.
4. Kognisi
Untuk tingkatan Perkembangan kekuatan anak umur dua tahun,
Sang Kecil umumnya pahami semakin banyak dibanding yang dapat mereka gesturkan
secara verbal. "Di tahapan ini mereka harus bisa menunjuk beberapa gambar
object akrab dalam buku saat ditanyakan dan bisa ikuti perintah simpel dua
tahapan, seperti 'ambilkan kunci di meja dan bawakan ke Mama'," sebut
Workman.
5. Menulis
Mengajari anak menulis sejak awal kali dapat melalui
peralatan menggambar dan memberi warna, Mam. Coretan-coretan Sang Kecil
menolong memperkuat tangannya untuk menulis huruf di TK nantinya. "Di umur
2 tahun, umumnya anak akan mencorat-coret dengan spontan saat diberi krayon
atau pulpen dan kertas. Di usia 2-3 tahun, Sang Kecil akan berkembang dari
sekedar mencorat-coret ke membuat garis, lingkaran terbuka, dan beberapa titik
di kertas," kata Workman.
Di usia 3 tahun, baru Sang Kecil mempunyai kekuatan yakni
dapat kuasai membuat lingkaran dan memulai membuat beberapa huruf di umur dua
tahun. "Biarkan Sang Kecil melakukan eksperimen inovatif dengan
perlengkapan seni seperti krayon, spidol, dan pensil akan menggerakkan ketrampilan
ini," lebih Workman.
6. Permainan Imajinatif
Pada Perkembangan anak dua tahun, Sang Kecil biasanya mulai
ambil sisi di dalam permainan inovatif yang mengikuti kehidupan sebetulnya.
Misalkan, bersandiwara menyuapi boneka atau mengemudikan mobil.
"Bersamaan anak tumbuh besar, beberapa ide mereka makin
sulit. Ajak Sang Kecil di dalam permainan inovatif terbuka ialah langkah yang
bagus untuk tingkatkan kekuatan bahasa dan ketrampilan bermain
kolaboratif," sebut Workman.
Stimulan
Anak 2 Tahun
Mencuplik Centers for Disease Kontrol and Prevention,
tonggak Perkembangan (developmental milestones) ialah beberapa hal yang bisa
dilaksanakan umumnya anak pada umur tertentu. Anak-anak capai tonggak riwayat
dalam langkah mereka bermain, belajar, bicara, berperangai, dan bergerak
(seperti melonjak, lari, atau menyamakan).
Di satu segi, makin bertambah Perkembangan yang dipunyai
anak mengisyaratkan kemauan Sang Kecil yang makin besar untuk berdikari.
Tetapi, ini menjadi saat yang menggembirakan untuk orangtua dan balita.
Balita akan alami pertimbangan besar, evaluasi, peralihan
sosial, dan emosional yang hendak menolong mereka menelusuri dan pahami dunia
baru. UNICEF membagi beberapa wujud stimulan untuk Perkembangan anak umur dua
tahun yang dapat dilaksanakan di rumah. Berikut beberapa bentuk stimulan yang
dapat dilaksanakan.
1. Mobil Kardus
Dapatkan kotak/kardus kosong, simpan beberapa selimut halus
dan tempatkan Sang Kecil didalamnya supaya dia masih tetap nyaman dan aman.
Selanjutnya, ambil kotak disekitaran sekalian membuat suara mobil: "vroom
vroom!"
Sang Kecil akan bergembira jalan-jalan di dalam rumah dengan
mobil kardusnya, dan Mam akan olahraga saat menarik dan menggerakkan anak
melingkari rumah.
2. Bermain Drum dengan Perkakas Dapur
Membalikin perkakas dapur seperti mangkok, panci, dan wajan
yang tahan pecah untuk membikin satu set drum langsung dari dapur. Untuk stik
drum, mengambil beberapa sendok kayu. Bermain drum memakai perlengkapan dapur
dan alat makan menjadi wujud stimulan untuk Perkembangan Sang Kecil umur dua
tahun yang gampang dilaksanakan di dalam rumah.
Bukan hanya membuat Sang Kecil terhibur menelusuri semua
suara berlainan yang dapat ia bikin, permainan stimulan ini bagus untuk
menolongnya meningkatkan ketrampilan motorik lembutnya.
3. Menggambar Bebas
Menggambar bebas dapat menjadi wujud stimulan untuk Perkembangan
anak di umur dua tahun. Berikan Sang Kecil beberapa krayon dan kertas, lalu
diamkan Sang Kecil keluarkan khayalannya. Ini memungkinkan anak melepas
kreasinya dan nikmati permainan inovatif yang berdikari.
Sesudah usai, bahas dengan Sang Kecil mengenai beragam warna
dan wujud yang dipakai dan dilukis. Mam kemungkinan kaget dengan pikirannya
yang inovatif tanpa batasan.
4. Mengoperkan Bola
Mam dapat ambil bola yang halus dan gulingkan ke belakang
dan ke depan ke Sang Kecil. Aktivitas ini dapat dilaksanakan di rumah, atau di
taman. Umpan bola secara bolak-balik ini benar-benar baik untuk membuat
keyakinan diri dan mengajarkan Sang Kecil jika Mam akan memberi respon
perbuatannya.
Untuk membikin aktivitas stimulan Perkembangan anak ini
menjadi lebih menggembirakan, coba tambah bola lain dan mengajak berbicara mengenai
bola yang diputuskannya.
Makanan Menambah
Berat Tubuh Anak 2 Tahun
Anak umur 2 sampai lima tahun kemungkinan terlihat kecil
secara fisik, tapi mereka tumbuh dan memerlukan energi (kalori) dan gizi yang
dari makanan yang bervariatif dan imbang. Karenanya, bila Sang Kecil kekurangan
berat tubuh, ini bermakna dia kemungkinan tidak memperoleh kalori yang cukup.
Ini dapat mempengaruhi Perkembangan kekuatan anak.
Bila Mam cemas Sang Kecil kekurangan berat tubuh atau
mungkin tidak tumbuh secara normal, tanyakan ke dokter karena pemicu berat
tubuh rendah dapat muncul karena bermacam argumen. Mam bisa juga memberi
beberapa makanan yang bisa meningkatkan berat tubuh Sang Kecil secara sehat.
Mencuplik National Health Servis, semua anak perlu energi (kalori) dan gizi
yang dari makanan bervariatif dan nutrisi imbang.
Sebagai catatan, jika Sang Kecil kekurangan berat tubuh,
kemungkinan Mam tertarik untuk memberi makanan memiliki kalori tinggi yang
kurang sehat, seperti permen, cokelat, kue, minuman manis, dan makanan banyak
mengandung lemak. Tapi skema makan nutrisi imbang dan bervariatif ialah kunci
peningkatan berat tubuh anak yang sehat.
Berikut beberapa panduan skema makan yang dapat menambahkan
berat tubuh Sang Kecil untuk memberikan dukungan Perkembangan anak dua tahun.
1. Makan 5 Jatah Buah dan Sayur Tiap Hari
Buah dan sayur memiliki kandungan banyak vitamin, mineral,
dan serat. Sebaiknya mengenalkan Sang Kecil dengan beberapa tipe sayur dan buah
yang lain semenjak kecil, baik itu sayur fresh, beku, kalengan atau kering. Ini
supaya Sang Kecil bisa nikmati struktur dan rasa baru. Upayakan pastikan buah
dan sayur terhitung dalam tiap makanan.
Apa lagi, macam buah dan sayur memiliki kandungan mineral
dan vitamin yang berbeda, jadi makin bertambah tipe yang dikonsumsi Sang Kecil,
makin baik pada meningkatkan berat tubuhnya.
2. Karbohidrat Tepung
Makanan karbohidrat yang bertepung seperti kentang, ubi,
roti, nasi, dan pasta dapat menjadi makanan untuk meningkatkan berat tubuh Sang
Kecil dan sediakan energi, gizi, dan serat.
Mam dapat memberi Sang Kecil makanan gandum, seperti roti
gandum, pasta, dan nasi merah. Tetapi bukan gagasan yang bagus bila cuma
memberi makanan bertepung gandum ke anak di bawah dua tahun. Seharusnya,
sesudah umur 2 Mam bisa dengan bertahap mengenalkan semakin banyak makanan
gandum ke Sang Kecil untuk skema makan sehat dan menambahkan berat tubuhnya.
3. Minuman Susu dan Alternative-nya
Susu dan wujud alternative susu yang lain seperti minuman
kedelai dan yoghurt menjadi opsi makanan untuk berat tubuh dan pilihan yang
lebih rendah lemak dan rendah gula.
Susu murni dan produk susu penuh lemak sebagai sumber
kalsium yang bagus, untuk menolong Sang Kecil meningkatkan tulang dan gigi yang
kuat. Susu dan produknya memiliki kandungan vitamin A, yang menolong badan
menantang infeksi dan dibutuhkan untuk kulit dan mata yang sehat.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan, ikan, telur, daging, dan protein yang lain
sebagai sumber protein dan zat besi untuk menolong Sang Kecil berkembang dan
tumbuh, dan menambahkan berat tubuhnya. Kacang memiliki kandungan protein, tapi
kacang utuh, terhitung kacang tanah, jangan dikasih ke anak di bawah umur lima
tahun karena ada resiko terselak.
Direferensikan jika anak lelaki jangan makan lebih dari 4
jatah ikan berminyak (seperti makarel, salmon dan sarden) dalam satu minggu,
dan anak wanita tidak lebih dari 2 jatah satu minggu. Ini karena ikan berminyak
bisa memiliki kandungan polutan tingkat rendah yang bisa menimbun pada tubuh.
Tabel Berat Tubuh
Anak 2 Tahun
Mam kemungkinan bertanya mengenai berat tubuh yang bagus
untuk anak umur 2 tahun. Cari info melalui data Child Growth Standars
Weight-for-Age dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) di bawah ini.
Tabel Berat Tubuh
Anak Lelaki 2 Tahun
Berikut sebagai tabel berat tubuh anak lelaki umur dua tahun
sampai dua tahun 11 bulan. Angka berat tubuh yang tercantum pada tabel memakai
rasio kg (kg).
Mam dapat menyaksikan ada info score -3 SD, -2 SD, -1 SD,
Median, 1 SD, 2 SD, dan 3 SD. Sebagai info, SD merujuk pada score Standard
Deviasi (perpersilangan baku).
Info:
* Kurang dari -3 SD: Resiko nutrisi jelek
* -3 SD s/d kurang dari -2 SD: Resiko kurang nutrisi
* -2 SD s/d 2 SD: Normal
* Lebih dari 2 SD: Resiko kegemukan
Sebagai contoh, jika Sang Kecil mencapai umur dua tahun 1
bulan atau 25 bulan, dengan berat tubuh 11,5 kg, ini mengisyaratkan berat
tubuhnya ada di -1 SD dan Median. Mengisyaratkan berat tubuh Sang Kecil normal.
Sementara, bila Sang Kecil dengan umur dua tahun enam bulan
atau 30 bulan, dengan berat tubuh 17 kg, ini bermakna anak mempunyai resiko
berat tubuh kegemukan karena score angkanya lebih dari 2 SD. Seharusnya,
tanyakan ke dokter.
Tabel Berat Tubuh
Anak Wanita 2 Tahun
Pada tabel pengukur berat tubuh anak wanita dua tahun
mempunyai angka berat tubuh yang sedikit berlainan dari berat tubuh anak
lelaki. Tapi, langkah pengukurnya masih sama.
Sebagai contoh, jika Sang Kecil mencapai umur dua tahun tiga
bulan atau 27 bulan, dengan berat tubuh 9 kg, ini mengisyaratkan berat tubuhnya
ada di score -3 sampai kurang dari -2. Mengisyaratkan Sang Kecil ada resiko
kurang nutrisi.
Mainan Mendidik Anak
2 Tahun
Ada banyak permainan mendidik untuk anak umur dua tahun yang
dapat dilaksanakan bersama Sang Kecil. Apa lagi, ingat dia akan alami beberapa
peralihan cendekiawan, fisik, sosial, dan emosional, di periode tumbuh
berkembangnya.
"Tingkatan tumbuh berkembang umur 2-3 itu ialah hal
khusus karena kekuatan bahasanya mulai tumbuh," kata Robert Myers, Ph.D.,
psikiater anak dan remaja dan pendamping profesor medis Psikiatri dan Sikap
Manusia di University of California, mencuplik Parents.
1. Puzzle
Mainan puzzle adalah permainan yang paling susah, tapi
mendidik dan menarik sebagai mainan mendidik untuk anak umur dua tahun. Dengan
membenahi dan membuat gambar melalui serpihan-serpihan tidak teratur, permainan
puzzle akan latih kekuatan anak mengenai daya ingat mereka.
Selainnya akan tingkatkan ingatan dan daya khayalan anak,
bermain puzzle untuk latih kesabaran dan kemauan dengan coba menuntaskan
beberapa potongan untuk jadikan gambar yang utuh.
2. Mainan Block
Mainan block dengan berbagai macam wujud dan warna menjadi
mainan mendidik anak umur dua tahun yang menggembirakan untuk kreasinya. Sang
Kecil bisa membuat wujud apa sama sesuai khayalannya.
Mencuplik Good Housekeeping, mainan block benar-benar baik
untuk menolong meningkatkan ketrampilan motorik kasar dan tingkatkan kreasi
anak yang tanpa batasan.
3. Mainan Mengenai Makanan
Mainan yang terkait dengan makanan menjadi mainan mendidik
anak umur dua tahun yang pas. Dengan memakai tipe mainan ini, Sang Kecil bisa
secara mudah tentukan tipe makanan lewat mainan, dan warna dan struktur dari
makanan yang dia tentukan.
4. Mainan yang Mengikutsertakan Fisik
Tidak selamanya dengan mainan, Mam dapat ajak Sang Kecil
bermain di luar ruang untuk permainan mendidik sekalian Perkembangan fisiknya.
Misalkan bermain bola, lari, melemparkan, dan menyepak. Mengajak Sang Kecil
bermain bersama, hingga dia tidak terus-terusan mainkan handphone dan anak
masih tetap bergerak aktif.
Apa lagi, dalam study Journal American Medical Association
(JAMA) Pediatrics, disebutkan jika paparan tv mempunyai imbas negatif pada
kekuatan bahasa anak.
Itulah Mam, Perkembangan untuk anak umur dua tahun dan
mainan pembelajaran anak yang bisa dicoba untuk menolong tumbuh berkembang Sang
Kecil. Mudah-mudahan Sang Kecil tumbuh dengan sehat.
No comments
Post a Comment